강좌정보
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과목명[추가모집/선착순] 머슬핏 다이어트댄스
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학기2023년 1학기
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교육일정목 09:30~11:20
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교육대상성인
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모집인원8
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수강료40,000원
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수강료외 부대비용0
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강사명정 영 미
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교육장소서구 평생학습원(403호)
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학습자준비물편한 운동복, 실내 운동화
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기타
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강의목표탄탄하고 아름다운 건강한 몸과 체력증진 및 케어를 위한 수업
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강의계획서
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강의내용1주차) 워밍업 댄스를 자세한 설명으로 익힘
2주차) 기본댄스워킹 동작을 설명하여 댄스 스텝을 익힘
3주차) 기본웨이브를 설명하여 쉽게 따라할 수 잇는 댄스작품을 익힘
4주차) 베이직 코어운동을 통한 댄스동작을 설명하여 머슬댄스의 기본동작을 설명함
5주차) 스텝워킹 8동작 및 웨이브 8동작 습득
6주차) Up & Down 스텝을 설명하여 익힘으로 머슬댄스의 작품을 익힘
7주차) 골반과 허리 웨이브를 익힘으로 코어근력을 강화하는 댄스 작품을 익힘
8주차) 2~3개의 댄스동작을 접목하여 쉽고 재미있는 댄스작품을 익힘
9주차) 골반과 허리 웨이브를 익힘으로 코어근력을 강화하는 댄스 작품 익힘
10주차) 베이직 하드코어운동을 통한 댄스동작을 설명하여 머슬댄스의 기본동작을 설명함
11주차) 머슬핏 스텝을 설명하여 익힘으로 머슬댄스의 작품을 익힘
12주차) 복합적인 머슬핏댄스동작을 접목하여 다이어트의 효과를 극대화하는 댄스작품을 익힘.
13주차) 배운 작품을 박표하는 시간으로 영상촬영으로 작품완성
14주차) 발표회 연습
15주차) 발표회 연습
◎ 위 교육일정과 내용은 기관의 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
◎ 전문자격 과정 외 모든 프로그램은 초급과정으로 진행됩니다.
신청안내 및 수강료납부
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교육기관서구평생학습관
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교육기간23.01.05~23.04.13
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수강신청기간22.12.19~23.02.02
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추첨일선착순
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선정자
수강료납부기간22.12.19~22.12.21 -
대기자
수강료납부기간22.12.19~22.12.21 -
모집방법선착순
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모집제한전체
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수강료납부안내★ 1학기‘코로나19’로 대면수업이 불가할 경우, 학습자의 안전을 위해 비대면(온라인)으로 전환되어 운영될 수 있음을 사전에 공지합니다.
<수강료 납부>
- 수강료: 4만원(4개월분) / 교재비 및 재료비, 자격증 발급비 등은 개강 후 별도 본인 부담
- 추첨에서 선정되신 분만 수강료 결제 가능
- 납부방법: 홈페이지 로그인→마이페이지→추첨결과 확인→수강료결제(신용카드, 가상계좌 중 선택가능)
- 납부기간: 12.6.(화)~12.8.(목) / 납부기간 내 수강료 미납자는 자동취소
<수강료 면제신청>
- 수강료 면제대상자 및 관련 증명서는 홈페이지 → 수강신청 → 수강신청 안내에서 확인
- 1인당 2과목에 한하며, 납부기간 내 면제신청서와 관련 증빙서류 미제출시 자동취소
- 면제대상자의 경우 추첨 후 12.6.(화)~12.8.(목), 평생학습원(탄방동) 방문하여 신분증 확인 및 면제서류 제출해야 최종선정
(평생학습원, 관저문예회관 수강생 포함. / ＊마스크 착용하시고 학습원 4층으로 방문 부탁드립니다.)
- 본인확인 후 면제처리(면제자는 3회 무단결석 시 수강취소)
<접수일정>
- 1차접수: <서구민>만 가능하며, 타인명의로 수강신청 및 대리신청 불가(첫시간 신분증 확인)
- 2차접수: 미달강좌에 한해 타구민 신청가능(12.19.~ 12.21.) / 미달강좌는 추후 공지사항 게재
◎ 문 의: 서구 평생학습관(☎042-288-4730)